Cómo vestirse por capas – Capa 1: Capa base (Transpiración)
Sistema de ropa de ciclismo INONI, capa 1
Capa uno: Capa base
La base de cualquier atuendo ciclista. Sin ella, ninguna chaqueta ni prenda de abrigo funcionará correctamente. Aprende los fundamentos de la superposición de capas y cómo elegir la sudadera adecuada para la temperatura y la actividad.
3
capas del sistema
4
tipos de ropa interior
-20°C
rango de hasta +30°C
¿Por qué la ropa interior térmica es clave para la comodidad?
Al andar en bicicleta, el cuerpo puede producir hasta varios litros de sudor por hora. La piel mojada bajo un maillot de ciclismo es la receta perfecta para la hipotermia, las rozaduras y la incomodidad, especialmente cuando baja la temperatura o aumenta el viento. Las capas base, o cintas para el sudor, actúan como una membrana inteligente: alejan la humedad de la piel, mantienen la temperatura corporal adecuada y protegen contra las rozaduras.
Cuanto mejor sea la primera capa, mejor funcionarán las demás. Ni siquiera la membrana más cara servirá de nada si llevas debajo una camiseta de algodón que retiene la humedad. Por eso, elegir una sudadera es el primer y más importante paso para armar tu equipación ciclista.
La regla de oro del sistema de capas:
Capa 1 (ropa interior): absorbe la humedad. Capa 2 (aislamiento): retiene el calor. Capa 3 (chaqueta): protege del viento y la lluvia. Cada capa tiene una función específica y debe complementarse con las demás.
Sistema de tres capas
1
Capa
Ropa interior térmica
Absorción de la humedad. Piel seca. Regulación de la temperatura.
ACTIVO
2
Capa
Aislamiento
Sudadera de lana merino/Primaloft que te mantiene abrigado. Para días fríos.
TÉRMICO
3
Capa
Seguridad
Protege del viento. Protege de la lluvia. Chaqueta o chaleco.
PROTECTOR
Este artículo se centra en la capa 1. Las capas 2 y 3 se tratarán en las siguientes entregas de esta serie.
Cuatro tipos de capas base de INONI
INONI ofrece prendas interiores térmicas en cuatro versiones de material, cada una diseñada para diferentes condiciones de temperatura e intensidad de ejercicio.
FRÍO
CALIENTE
-10°C 0°C +10°C +20°C +30°C
Tipo 1A
Polipropileno – sin mangas
El calor más ligero del verano
+15°C a +30°C
Verano
Tipo 1B
Poliamida con carbono – manga larga
Negro, fibra de carbono, para todas las estaciones
+5°C a +30°C
Primavera-Verano
Tipo 2
Primaloft – delgado
Otoño y primavera fría
-5°C a +15°C
Otoño-Primavera
Tipo 3
Merino – lana natural
Invierno, bikepacking, expedición
-10°C a +15°C
Invierno-Primavera
1
Banda antisudor de polipropileno y poliamida: transporte rápido de la humedad
+5°C – +30°C Verano Esfuerzo intenso Todas las disciplinas
INONI ofrece dos tipos de cintas para el sudor sintéticas clásicas. La cinta blanca de polipropileno es la opción más ligera: un tejido ultrasuave que absorbe rápidamente el sudor y es prácticamente invisible bajo una camiseta. La cinta negra de poliamida con fibras de carbono contiene fibras con propiedades bacteriostáticas que neutralizan los olores desagradables incluso después de largas rutas. Ambos modelos son adecuados para viajes de cicloturismo de varios días.
¿Cuándo elegir una cinta para el sudor de poliamida?
Sudadera sin mangas ultraligera de polipropileno, perfecta para el verano y viajes de varios días. Su tejido ultrasuave absorbe la humedad al instante. El color blanco es invisible bajo una camiseta. Ideal tanto para paseos cortos como para largas expediciones de cicloturismo.
Polipropileno,el más ligero.Elasticidad en 4 direcciones.
Esta sudadera negra de poliamida con fibras de carbono es antibacteriana y resistente a los olores. Sus mangas largas protegen del frío durante los descensos o las mañanas frescas. Las fibras de carbono neutralizan las bacterias, por lo que se puede usar durante varios días sin lavarla. Perfecta para excursiones de cicloturismo de varios días.
Ropa interior clásica blanca de manga larga. Su color blanco resulta discreto bajo maillots de ciclismo de colores claros. Absorbe la humedad y protege los brazos del frío en las mañanas frescas o durante los descensos.
Cambios de temperaturaen otoño yprimavera: -5 °C a +15 °C
Primaloft es una fibra sintética revolucionaria y ultrafina, desarrollada originalmente para el ejército estadounidense como alternativa al plumón. Para ciclismo, es perfecta como capa base durante las estaciones de entretiempo. Es ligera como una pluma, pero sorprendentemente cálida. A diferencia del plumón, conserva sus propiedades aislantes incluso mojada.
La ropa interior Primaloft INONI está disponible en versiones sin mangas (con tirantes) y de manga corta. La versión con mangas es ideal para mantener el torso caliente sin obstruir los brazos. Además, proporciona aislamiento térmico cuando la temperatura baja de los 5 °C.
Primaloft como aislante para paradas de descanso
En viajes largos de cicloturismo, la ropa interior Primaloft es ideal para las paradas de descanso y las pernoctaciones. Durante el día, pedaleas solo con el sudor, y cuando paras o baja la temperatura, añades Primaloft debajo de la chaqueta o sudadera.
Ropa interior ultraligera confeccionada con Primaloft fino en los tirantes. Aísla el torso y deja los brazos completamente libres. Perfecta como capa adicional en las mañanas frescas o durante las escalas. Sorprendentemente ligera, se pliega para caber en el bolsillo de un maillot.
La versión de manga corta ofrece el máximo aislamiento con un peso mínimo. Ideal para temperaturas inferiores a 5 °C, cuando se busca mantener el torso y los brazos abrigados. Perfecta como primera capa debajo de una chaqueta de invierno o una sudadera Primaloft.
Ropa interior de lana merino: la naturaleza como tecnología
Expediciónde cicloturismoinvernal con temperaturasentre -10 °C y +15 °C.
La lana merino es una de las mayores paradojas textiles: un material natural que supera a la mayoría de los sintéticos en rendimiento. Las fibras de merino son tan finas (menos de 20 micras) que no pican ni irritan la piel, por lo que se pueden usar directamente sobre ella. Regula automáticamente la temperatura corporal: aísla del frío y absorbe la humedad en el calor.
Para los ciclistas, la propiedad más importante de la lana merino es su resistencia a los olores desagradables. La lana merino se puede usar durante varios días seguidos sin lavarla y aún así se mantiene fresca. Esto es fundamental para viajes de cicloturismo de varios días, donde no es posible lavar la ropa con frecuencia.
La elección perfecta para los días fríos, el entrenamiento invernal y las expediciones de cicloturismo de varios días. Este maillot de lana merino combina un excelente aislamiento térmico, propiedades antibacterianas y una comodidad excepcional. Puedes usarlo por la mañana a 0 °C y regresar por la tarde a 12 °C, y seguir sintiéndote cómodo.
Probada por ciclistas de carretera, ciclistas de gravel y aficionados al cicloturismo, es la opción perfecta para los días fríos en los que necesitas una capa base cálida que no restrinja el movimiento ni provoque un sobrecalentamiento durante el ejercicio.
Elige ropa interior adecuada para la temperatura y el tipo de actividad
Ropa interior
Temperatura
Estación
Esfuerzo
Varios días
Polipropileno sin fundas
+15°C – +30°C
Verano
Alto
✅
Manga larga de poliamida + carbono
+5°C – +30°C
Primavera-Verano
Alto
✅
Primaloft (tirantes/entrepierna)
-5°C – +15°C
Otoño-Primavera
Medio-alto
✅
Merino (lana)
-10°C – +15°C
Invierno-Primavera
Bajo-medio
✅✅
Consejos prácticos - Preguntas frecuentes
¿Es necesaria la ropa interior térmica en verano?
Sí, sobre todo en rutas largas. Con el calor, la gestión de la humedad es aún más importante. Una cinta antisudor de poliamida sin mangas mantiene la piel seca y evita las rozaduras del maillot de ciclismo. Sin ella, un maillot mojado se pega a la piel y causa molestias.
¿Puedo usar ropa interior de algodón?
No, el algodón es un error. El algodón absorbe el sudor y retiene la humedad cerca de la piel. El algodón mojado en días fríos puede provocar hipotermia, incluso en noches relativamente cálidas. Regla para ciclistas: el algodón sacrifica la comodidad.
¿Cómo lavar la ropa interior de ciclismo?
Poliamida: lavar a 30 °C en ciclo delicado, sin suavizante (ya que daña las propiedades hidrófugas). Merino: lavar a 30 °C en ciclo delicado o a mano. No planchar ni secar en secadora. Lavar del revés.
¿Cuántos conjuntos de ropa interior se necesitan para un viaje en bicicleta?
La regla de tres: una puesta, una seca en la bolsa, una en la lavadora. La ropa interior de lana merino te permite usarla durante 2 o 3 días sin lavarla, lo que reduce la cantidad de equipaje que necesitas. Para viajes cortos, 2 o 3 rollos de poliamida o 1 o 2 de lana merino son suficientes.
Serie: Cómo vestirse por capas
¿Listos para más capas?
La primera capa está lista. En las próximas entregas de esta serie, describiremos los maillots y chaquetas de ciclismo de INONI: la segunda y la tercera capa del sistema.
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